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« Le
ronflement est une pathologie. » Cet avis est du Dr David Mindja
Eko, qui le définit comme un bruit respiratoire anormal qu’émet
un individu dans son sommeil. Normalement lors de la
respiration, l’air passe librement par le nez et la bouche,
descend dans le pharynx, passe derrière la base de la langue
pour rejoindre la pomme d’Adam qui contient les cordes vocales.
Pendant le sommeil, les muscles
sont relâchés et flasques ainsi que la peau (muqueuse) du
pharynx, explique le Dr David Mindja Eko : « ils ont tendance à
s’affaisser, ce qui réduit le passage de l’air. » Une
manifestation est d’autant plus gênante, pour l’entourage, que
ce bruit est comparable à celui d’un pneu de véhicule qui crève.
Selon le médecin, plusieurs causes
peuvent être à l’origine du ronflement : les causes organiques
évidentes (malformation, tumeurs bénignes, telles des grosses
amygdales, ou malignes telles que cancers des voies filières
respiratoires hautes) les causes non organiques, qui sont
surtout liées à une anomalie dans le fonctionnement
respiratoire.
Quelques éléments physiologiques
qui participent au rétrécissement de la filière respiratoire
peuvent favoriser ce phénomène, parfois dû à la prise de l’âge
et du poids. Dans le dernier cas, le praticien rappelle que les
personnes ayant une obésité androïde sont pour la plus part des
ronfleurs, car la filière respiratoire prend de la graisse.
La consommation abusive le
l’alcool, du tabac ou des aliments gras le soir, peut aussi en
être à l’origine, et les personnes succombant au phénomène sont
des ronfleurs occasionnels. Chez un individu, dormir sur le dos,
entraînent aussi le ronflement. Le simple changement de position
sur le lit peut conduire à un ronflement « car cela ramène la
langue vers l’arrière du palais, réduisant ainsi l’espace pour
le passage pour le passage de l’air », explique
l’oto-rhino-laryngologiste.
Pour remédier à cette situation
gênante, le Dr David Mindja Eko recommande aux ronfleurs le
traitement de la cause lorsque celle-ci est organique. Dans les
autres cas, il faut appliquer les règles hygiéno-diététique.Le
patient pourra ainsi se coucher sur le côté ou sur le ventre,
placer une bale de tennis dans le dos du pyjama ou se procurer
un t-shirt anti-ronflement,dans lequel on peu insérer trois
balles de tennis. Il est aussi possible de réveiller
discrètement le ronfleur pour le remettre en bonne position. Le
médecin précise que le changement de position ne peu pas faire
disparaître un ronflement majeur, mais seulement effacer un
ronflement modérer. Il est aussi possible de soutenir le cou et
la tête avec le bras au cours du sommeil. De même, le ronfleur
devra réduire la consommation du tabac s’il est fumeur, éviter
la prise de l’alcool le soir, perdre du poids s’il souffre
d’obésité, ou manger moins gras.
Si ces quelques règles s’avèrent
insuffisantes, le Dr David Mindja Eko conseille des techniques
chirurgicales telles que une avancée mandibulaire consistant à
bloquer la mandibule à un endroit, de manière à permettre la
limitation de la chute de l’avancée de la langue en arrière. Par
ailleurs, la médecine procède le port de prothèses
anti-ronflement, qui permettent d’empêcher que la bouche soit
serrée pendant le sommeil.
Source:Dotcoms |
